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65岁的Mary姐病瘉后体会到人生无常,重庆快乐十分注册应及时行乐,见身体向好,所以月初同妹妹、老公杜燕歌、老友李健达走转大马怡保及金马伦happy吓,「今次玩得真系好开心,除咗李健达教咗我哋好多自然疗法外,朝早五点起身去沙沙兰睇『天空之镜』都好有惊喜,呢个黑沙滩喺特定退潮嘅日子同时间,地面浮现中央沙洲,呢啲天然嘢好神奇。另外,当地啲嘢好好食,就算街边大排档都好食都不得了,我哋日日喺朋友间酒楼开餐,睇住个裤头由松变紧,好想喺度长住,可能下次再去睇屋,顺道睇验吓当地生活。」相约黑妹姐开饭咁啱同时间黑妹姐同囡囡、两个孙仔去浮罗交怡探完妹妹后,齐齐落怡保探住喺当地嘅吴岱融、锺淑慧;姜皓文(黑仔)、金慧英,Mary姐等人就join埋一齐食饭,问她可担心变病毒party?Mary姐就话当时完全唔怕:「去到嗰度完全好free,都冇人戴口罩,啲人生活他他条条,冇人提冇人讲(疫情),所以喺嗰度好舒服囉,返到嚟又要戴返口罩,见到啲人咁紧张,厕纸、口罩乜都抢,哎!真系两个唔同嘅世界呀!而且𠵱家有啲人真系好自私,其实生活物资够用就得喇,要留返啲畀人哋用,甚至有啲不良商人趁机抬价,对低收入家庭好惨,发国难财好阴功,冇晒人性。我哋喺当地都有扫少量防疫用品,黑妹姐要帮个女同两个孙入货,佢就比较疯狂,因为真有需要。」

有临记喺厂丧咳返港不久,Mary姐即拍《食脑丧B》,她表示健康ok可应付,相信食多一个月精神科药物就全面停药,体弱的她喺疫情下唔戴口罩开工坦言有啲惊:「有乜办法呀!TVB又唔停工,唔停工都要冒呢个险㗎啦,嗰日喺厂拍麻将馆戏,现场有六至七枱麻将,全部坐满晒人,几惊呀!同枱有个临时演员阿伯喺度系咁咳,我谂佢应该只系浊亲,但同一枱都惊嘛,咁啱嗰日又有个临时演员喺电视城厂外呕吐,后来公司即时停厂消毒。有一日我都伤风作感冒,好彩冇烧,只系流鼻水,我好惊咁样返工会吓亲人呀!幸而食咗两包医生开畀我嘅高质量维他命C后冇晒事。其实我都惊㗎,自己抵抗力弱,唯有祈祷,而且唔敢行埋去人多嘅地方,以前一早入厂等人,𠵱家等人入晒去先。至于记忆力方面,监制话唔使好多对白,咁都OK嘅,不过,𠵱家容易皮肤敏感,肿起一旧旧连化妆都遮唔到,浮晒出嚟好核突,真系惨呀。」

▲跌不偿失 老人居家防跌5要点(图/资料照)文/方暮晨/MyGonews买购房地产新闻根据国民健康署2017年「国民健康访问调查」3,重庆快乐十分app280位65岁以上老人中,每6人,就有1位在一年内有跌倒的经验(495人,佔15.5%)。跌倒发生后,会造成身体不适、疼痛、生活品质变差、生活依赖及心理上惧怕跌倒的压力,使健康照护上的需求及复杂程度增加,严重跌倒更可能会造成长期卧床甚至死亡,国民健康署呼吁长者及家属,防跌要从生活小细节做起,规律运动、维持居家环境及用药安全,都是防跌的好方法。 常见室内跌伤地点前三名:卧室、客厅、浴室 长者因身体功能下降(视力、听力、肌力、平衡感),行动较不方便,容易跌倒,根据国民健康署106年「国民健康访问调查」分析长者跌伤地点,室内发生跌伤的第一位为卧室、第二位为客厅、第三位为浴室;另外,长者跌伤的主因则依序为,滑倒或绊倒、失去平衡或头昏及碰到或撞上物品或人。 近期气温变化大,天冷时,手脚冰冷四肢活动不便,容易跌倒,除了需注意保暖外,国民健康署王英伟署长传授居家环境安全检核五要点,呼吁民众平时多注意居家环境安全,减少跌倒风险,也避免于严重特殊传染性肺炎疫情发生期间因跌倒就医而须进出医院,减少感染风险。 第1点:地板干净又畅通 行走活动没烦恼 地板保持干燥,避免滑倒。家具远离走道,杂物收纳整齐,电线靠墙收好,避免绊倒。去除地毯及踏垫皱褶及捲起的边缘,脚踏垫底下加上防滑垫。 第2点:居家照明要注意 看得清楚不跌倒 注意室内灯光是否足够明亮,可加装小夜灯增加亮度。电灯开关应接近门口,并且能轻易触按。           第3点:楼梯安全要顾好 上下楼梯更可「靠」 楼梯应有稳固的扶手,并收拾整洁。楼梯的边缘需能辨识清楚,最好与楼梯面不同颜色并加装止滑条。楼梯上方及底部应各有1个电灯开关。 第4点:浴厕防跌做得好 洗澡如厕没困扰 于洗脸盆及马桶旁加装扶手。浴室放置防滑垫。沐浴用品及毛巾放置在合适高度,避免弯腰或踮脚拿取。 第5点:卧房环境规划好 起床活动精神好 床的高度不宜过高或过低,要能容易上下床。床边应有放置助行器或拐杖的地方,以便长辈上下床时拿取。从床上要能轻易开关灯,黑暗中需能清楚辨识开关。 长者防跌妙招手册 让长辈做个快乐的不倒翁 国民健康署委讬学者专家,完成编修「长者防跌妙招手册」,内容包括如何预防跌倒、防跌运动、日常生活防跌实例、发生跌倒反应与处理、居家环境检核等,民众可从国民健康署网站(点选:健康学习资源>健康手册专区>长者防跌妙招手册,http://goo.gl/29SWdo)、健康九九网站(点选:宣导资源>手册,http://goo.gl/C9U8LS)下载使用。国民健康署王英伟署长邀请大家一起来学习防跌的技巧,并应用于日常生活中,让长辈做个快乐的不倒翁!【本文获得 「MyGonews」授权刊登】原文在此

【头条独家】脑膜炎险死 黑妹同游大马避疫 韩马利返港开工忧中招

喺新冠肺炎疫情威胁下,曾患肺癌第一期嘅李丽霞(黑妹姐)及去年八月因脑膜炎昏迷医院一周嘅韩马利(Mary姐),月初不约而同去咗确诊数字较少的马来西亚避疫,在当地除低口罩呼吸清新空气,放轻松玩咗一星期,好好享受人生。不过,回港后Mary姐随即投入拍TVB新剧《食脑丧B》,Mary姐曾经半只脚叉咗入鬼门关,体质已大不如前,喺高危期开工,坦言心慌慌,仲自爆日前畀同枱,系咁咳嗽嘅临记伯伯吓亲添! 采访:方骞平

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